怎样喝酒不醉？

网上有关“怎样喝酒不醉？”话题很是火热，小编也是针对怎样喝酒不醉？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

快过年了，许多人都离不开喝酒 ，喝酒是大家欢聚一堂的热闹表现，喝酒已经成为饭桌上的一种习惯了
，有些人的酒量不是很好，喝酒喝不了多少就醉了 ，不够尽兴
，想要提高自己的酒量，那么怎样喝酒不醉？如何提升酒量？下面为大家介绍 。

1 、怎么样可以提高酒量

1
、提前做好准备

如果提前知道晚上有聚餐会喝酒 ，那么早上和中午得吃饱点
，这样能帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒
。而且如果中午不吃好 ，等晚上开喝后
，腹中空空，这样酒精会直接和胃壁接触 ，加速身体对酒精的吸收。

另外在喝酒前
，可以先偷偷喝瓶酸奶，这样能帮你护住肠胃 ，减小酒精对身体的影响 。

2、选择性的吃菜

喝酒前先多吃点饭菜，垫吧垫吧
，经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性，最初要多吃油腻的食物 ，如红烧肉 、肥肠等
，它们能起到和酸奶一样的功效
。如果餐桌上有点动物肝脏，比如猪肝、鹅肝等 ，切记要多吃
，因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的功效。最后整个用餐过程都不要吃主食 ，因为很饱肚子
，比如你吃俩馒头，估计就再喝不了多少酒了 。

3
、尽量多上厕所

酒到中途 ，可以多上几回厕所
，这样能有效帮你排出体内的液体，为装更多啤酒腾出空间
。另外当你上厕所时 ，其他人仍然在喝酒，这样你就比别人少喝了几杯
，也算是变相的提高了酒量。

4、可尝试吐出来

等啤酒喝了大半，人已经有点不行了 ，肚子也胀的难受
，如果发现酒会还没结束，待会还有几场大仗 ，那么不要迟疑
，果断直奔厕所催吐，如果吐不出来 ，可以把手指伸进喉咙
，提高催吐概率，等吐完再战沙场 。

5 、末尾多吃青菜

如果酒喝完了 ，那么也不要急着下桌
，再抓紧时间多吃些青菜水果，它们具有解酒的功效
。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维 ，能帮助你清理肠道，这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。

2
、提升酒量的技巧

(1)食物

食物绝对是必要的 。空腹喝酒这种行为
，要么就是智力硬伤，要么就是找死
。在去趴体之前 ，务必给自己准备一顿丰盛的晚餐。如果时间不允许
，至少带个三明治/鸡蛋灌饼/肉包子在身上 。因为BAC（血液酒精含量）会被空腹程度所影响，所以吃点硬菜 ，吃点扎实的东西是十分必要的
。蛋白质和脂肪的消化周期比较长
，所以多吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物，在喝多之后你至少不会太晕。另外 ，如果可以的话
，在趴体期间，应该时不时地给自己补充一些小吃 。

(2)选择正确的饮品

很明显 ，酒精度数是决定你醉不醉和有多醉的一个必要因素
，但是它不是唯一的。红酒和威士忌（以及其它一些蒸馏得比较深的酒精饮料）通常比无色的酒精饮料含有更高的酒精同系物，它们就是给你头痛和其它宿醉症状的化学物质
。人与人的反应各不相同 ，所以你最好在狂饮的前一天给自己做做测试。另外，避免饮用含糖饮料
，它们会使你的血糖浓度迅速上升，然后让你在趴体结束之前就醉得一塌糊涂 ，并且伴随着严重的头痛 。除了血糖上升之外
，含糖饮料的另一个缺点就是——它们占据了你胃的大部分空间，你本来是可以塞些蛋白质和脂肪进去的
。

(3)补充水分

酒精有利尿性 ，所以喝酒时你会更加频繁地跑厕所
，这同时也意味着你的身体容易脱水。缺水不仅会让你第二天宿醉，脱水状态下的大脑也不能完美地运行——它会让你的各个感官都向“醉 ”妥协 。水是你的好朋友
。我说的不是软饮料 ，是水。每喝掉一杯酒
，记得要补充一杯水 。我知道这有点困难，并且你可能因为更加频繁地去厕所尿尿而被朋友笑话 ，但是尽量做到吧
，至少这比更快地醉了好
。你的身体脱水越严重，你的大脑思考越困难 ，当思考困难到一定的程度时，你就会开始做傻事了。

(4)找出喝酒规律

有人适合慢慢饮酒
，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒 ，有人爱喝白酒等 。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行
，喝自己擅长的
。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。

(5)本质上提高酒量

若想从本质上提高酒量 ，可以平时自己多饮酒 。这不是提倡酗酒
，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。于是平时自己也多少喝点 ，慢慢的酒量就提高了
。现在可以喝六瓶左右。虽然不算多
，但和自己以前比起来有很大进步 。最重要的是，喝完不会太难受
。如果想尽快提高 ，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒
，如洋酒或者白酒。

3、喝酒注意事项

1 、不宜夜间饮酒

睡前饮酒可导致胃不和，“目不和则夜不安
” ，这不仅影响胃肠悄化功能，也必然影响睡眠质量
，休息不好，精神不振 ，久而久之
，会对身体造成伤害 。夜间入睡后人体代谢较慢，有害物质容易积蓄 ，对肝脏解毒不利
。

2
、不宜空腹饮酒

空腹饮酒
，酒会直接刺激胃壁，引起胃炎和胃溃疡。所以喝酒前应先吃些东西 ，如牛奶或脂肪类食物 。

3、不宜酒后洗澡

酒后立即洗澡会使血液循环加快
，消耗掉体内大量葡萄糖，使体温下降
。酒精抑制肝脏正常生理活动 ，阻碍体内葡萄糖储存的正常恢复。

4 、不宜酒后饮茶

乙醇和浓茶对大脑郡有刺激作用
，二者共同刺激大脑会影响大脑功能，长此会造成神经衰弱 ，智力和记忆减退 。此外，过多的水分进入体内会冲淡胃液
，不但不利于消化，还会增加心脏负担
、对心血管极为有害
。

5、酒后不看电视

研究发现 ，酒后看电视
，视力会暂时减退30％，特别是大量饮酒后看电视 ，会导致视神萎缩
，使眼睛受到严重伤害。

6 、不与明矾同食

食物中的矾会减缓胃蠕动，使喝下去的酒在胃内停留时间过长 ，增加酒的吸收
，小但刺激胃而且容易醉酒 。

7
、不与汽水同食

不宜饮含二氧化碳的饮料，如汽水等。因为这类饮料会加速酒精吸收 ，位人易醉、易中毒
。

问题一：怎样喝酒不醉的绝妙 在此提供你一些喝酒不醉的技巧和方法：

1 、饮酒前先喝一杯牛奶。（保护胃的作用）

2、饮酒前吃两片肥肉或吞一块牛油 。（胃部形成保护膜延缓酒精吸收的时间）

3
、喝酒中不时在嘴里含点盐
。 （起到与酒精中和作用）

喝白酒的时候
，要一杯白开水，一直不停的喝水 ，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题 。 另外
，你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量
。

再给你一个能千杯不醉的秘方：

（1）饮酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉 。

问题二：怎样喝酒不醉的绝妙 喝酒前吃点海王金樽举杯前喝点酸奶润一下肠胃 ，酸奶可以在胃内膜形成一层保护膜
。要想喝不醉
，首先必须自己酒量还可以，在喝的过程中采取推托、假喝 、杯子高高举起迟迟不动 ，再不行就36计走为上。喝完酒后迅速喝大量的温热果汁
、茶、清淡的汤等
，稀释胃中的酒精浓度 。

问题三：怎样喝酒不醉？ 1 、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快 ，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大
，容易引起胃出血
、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前 ，先行食用油质食物
，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ，以防止酒精渗透胃壁
。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。

2 、不要和碳酸饮料如可乐
、汽水等一起喝
，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤 ，尤其是用姜丝炖的鱼汤
，特别具有解酒效果
。

4 、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 ，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品
，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。

5
、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 ，但浓茶中的茶碱可使血管收缩
，血压上升，反而会加剧头疼 ，因此酒醉后可以喝点淡茶
，最好不要喝浓茶
。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果 ，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭
，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物 ，比如来一碗面条就非常好 。

6、宜慢不宜快
。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液
，30―120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入 ，体内可有充分的时间把乙醇分解掉
，乙醇的产生量就少，不易喝醉
。

7 、食饮结合。饮酒时 ，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富
，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失 ，而猪肝又是维生素B最丰富的食物
，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜
。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失” ，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化
，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果
。

9
、预防酒醉性胃炎和脱水症 ，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶
，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失 ，可适量饮些淡盐水或补液盐 。

问题四：如何让自己喝酒不醉 喝酒不醉的小窍门

1、不要空腹饮酒
，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前 ，先行食用油质食物
，如肥肉 、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ，以防止酒精渗透胃壁
。不要空腹饮酒
，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。

2
、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精
。

3 、至于在饮酒之后 ，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤
，特别具有解酒效果。

4
、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 ，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品
，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用
。

5 酒醉后最好不要喝浓茶可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩 ，血压上升
，反而会加剧头疼 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果 ，或者喝一些果汁
，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精
。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大 ，应吃一些容易消化的食物
，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30―120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快 ，很快就会出现醉酒状态
。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉
，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7 、食饮结合 。饮酒时 ，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好
。这不仅是因为其营养丰富
，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失 ，而猪肝又是维生素B最丰富的食物
，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8
、甜点加水果 。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态
。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失 ” ，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖
，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉 ，甜点心也有大体相仿的效果 。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症
，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解 ，又能保护胃黏膜
。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

问题五：怎样才能喝酒喝不醉 方法越多越好 喝酒不醉的十大妙招：饮酒前先喝牛奶
，或吃几片面包，勿空腹喝酒 ，以免 *** 胃黏膜 。估计饮酒多时
，提前服用Vb族直至应酬减少，以保护肝脏
。也可以有意思地多吃富含Vb族的蛋黄 、蔬菜
、燕麦等 ，以提高体内Vb族含量。喝白酒时
，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时 ，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块 。喝酒不宜过快过猛
，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒
。喝酒时多吃猪肝等动物肝脏 ，以提高机体对乙醇的解毒能力。喝酒时多吃绿叶蔬菜
，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏 。喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用
。疲倦时暂时别喝。吃药后不要喝酒 ，特别是在服过安眠药、镇静剂 、感冒药之后 。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等
，以免加快身体吸收酒精的速度
。

问题六：喝酒前怎么做才能不醉 空腹喝酒
、喝杂酒、喝猛酒最容易导致喝醉，睡前吃点东西可以让自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉呢？

1 、牛奶喝酒前喝杯牛奶 ，不仅能养胃
，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害 。

2
、生黄豆据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉
。因为这些里面的蛋白质变性 ，可消耗酒精
，减少酒精的损害。

3、淡盐水喝酒前喝一些淡盐水，利尿 ，可以让酒尽快排出去 。

4 、面类食物喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗
，这样才能避免酒精对胃的直接伤害
。喝酒前吃面包
、馒头，不会那么免容易醉。

5、蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的成分 ，可以促进酒精的分解吸收
，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛 。

6 、葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸 ，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃
，还能预防醉酒
。

7
、西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失 。

8、酸奶酸奶能保护胃黏膜 、延缓酒精吸收
，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效
。

9
、西瓜西瓜可以清热去火 ，能使酒精快速随尿液排出。

10、香蕉酒后吃一些香蕉
，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例 ，达到解酒目的 。同时
，它还能消除心悸 、胸闷等症状
。

11、芹菜芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

12
、橄榄橄榄自古以来就是醒酒、清胃热 、促食欲的“良药” ，既可直接食用
，也可加冰糖炖服 。

问题七：喝酒有技巧 怎样喝酒不醉人 1. 不要空腹饮酒

2. 不要和可乐
、汽水等碳酸饮料一起喝

3. 喝白酒时要多喝白开水

4. 喝酒时应多吃绿叶蔬菜

5. 酒后喝淡茶，吃水果

6. 宜慢不宜快

问题八：怎么才能让自己喝酒不醉 如何提高酒量

朋友的Blog上一篇有用文章

摘下献给自己和像我一样一杯晕两杯醉三杯倒四杯追着姑娘到处跑的朋友们.

朋友喝酒伤肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令伤身体不伤感情的话 兄弟倒有点心得 喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮

酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以

喝酒伤肝  ，中毒更惨
。朋友，只要你不怕死的喝
，酒量会大增。

要你不怕死的喝,吐了还上.

1、饮酒前先喝一杯牛奶 。2 、饮酒前吃两片肥肉
。3
、喝酒中不时含点盐。

喝白酒的时候，要一杯白开水 ，一直不停的喝水
，不容易醉 。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝 ，可提高酒量

其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素
，当然，后天的磨练也有一定的影响
。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品 ，如醒酒汤 、葛类制品等
，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了 ，相信你会的 。不过
，凡事不能过量，别为了逞强 ，而伤了身体
。

问题九：如何喝酒，不醉。和最快醒酒 吃虾青素
，喝酒前吃两到三粒，可以快速解酒 。而且喝酒也不会那么难受了

问题十：怎样才能多喝酒而不醉 在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条） 我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事 ，在心中占据中心地位
，念念不忘
。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3.饮酒速度增快 。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒
。 5.以酒当药，用来解除情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现 。 8.无计划饮酒 ，常常出现酒后误事的现象
。 9.晨起饮酒
，俗称“睁眼酒
”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒 。 11.喜欢空腹饮酒 ，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌
。 13.因为饮酒与家人争吵
，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。 14.曾经戒过酒 ，但时间不长又旧病复发
，不能控制 。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上 ，即高度怀疑酒依赖
。

记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒 ”。

对于大多数人而言
，长久以来“喝一杯酒
”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光 。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒
、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水 、威士忌加啤酒
、一口红酒或诸如此类的事物等等
。

周而复始 ，在多数人早期喝酒的过程中
，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。

如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验 ，不仅满足自己的需求
，也不会逾越宗教习俗的规范 。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情 、振奋精神 ，达到我们各种不同的追求目标
。例如以一位55岁的芬兰人而言
，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时 ，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后
，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现 ，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影
、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡 、长发牛仔装装扮的年轻人
，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁 ，四处烟雾迷漫
，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象 。有一位A.A.会员说：“喝一杯 ”几乎等于是吃比萨
、喝啤酒的代名词
。

还有一位78岁的寡妇说 ，她时常会不由自主地想起在疗养院时
，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言 ，却是一种误导
，这也是我们有些人开始喝酒的方式 。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程 ，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间
，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光
。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此 ，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚 。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作
，甚至导致严重的疾病 、意外，或法律和财务问题
。所以 ，当一个“喝一杯
”的建议出现时
，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬
、一两杯浅尝即止的方式 。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节 ，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽
。

如今我们可以坦白地承认
，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚 ，意味着我们迟早又会再喝醉酒
，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已......>>

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